L'alimentation pendant la grossesse (17 septembre – 19h30) :
Découvrez les grands principes d’une alimentation équilibrée pour soutenir l’organisme pendant la grossesse et fournir au bébé tous les nutriments dont il a besoin. Le point sur les besoins à cette période particulière et des conseils pour mettre en pratique facilement les recommandations.
Les lunch boxes (8 octobre – 19h30) :
Un repas de midi bien équilibré est essentiel pour faire le plein d’énergie et faciliter la concentration des enfants. Découvrez les règles de base et des astuces qui permettent de réaliser des lunch boxes saines qui plaisent !
L’assiette anti-fatigue (29 octobre – 19h30) :
Faites de l’alimentation votre alliée bien-être au quotidien. Découvrez les bons choix alimentaires qui permettent d’optimiser le fonctionnement de votre corps et de votre esprit pour maintenir énergie et vitalité tout au long de la journée.
Info et inscription (obligatoire) :
Pauline Beguin – Consultante en nutrition et nutrithérapie
0473/41.21.44 - b_pauline@hotmail.com
Centre Hêtre et Grandir - 38, rue Hector Fontaine 5020 Namur - Vedrin
Participation : 15 € par conférence
