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Massage bébé

Massage bébé

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Psychomotricité relationnelle

Groupe 3-6 ans

Enfants en cours de yoga

Mon Instant à Magie
Cycle pour les enfants de 4 à 12 ans

Cours de yoga prénatal

Yoga prénatal

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Ateliers couches lavables

et liniment homemade

Massages bébé

Par Céline Vermeulen, massothérapeute et consultante en massage bébé - 0471 02 03 09

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Le massage bébé est donné par le parent lui-même.

En effet, chaque parent est le meilleur pour son enfant, ils sont adaptés l’un à l’autre, naturellement.

A travers 4 à 5 séances de base, il apprendra les gestes pour procurer à son bébé bien-être, détente, et aura ainsi l’occasion d’expérimenter un nouveau mode de communication avec lui, par le toucher.

Les massages vont favoriser la relation parent-enfant, apporter au bébé une meilleure connaissance de lui-même, de son schéma corporel, et, à terme, une meilleure estime de soi, ainsi que la capacité à connaître et poser ses limites.

Quelques mouvements sont plus spécifiquement destinés à soulager les premiers maux, (coliques, reflux, rhumes, douleurs dentaires).

Bébé s’en trouvera alors apaisé, ce qui facilitera également son endormissement.

Les séances sont pratiquées en petits groupes ou en individuel et durent 1h.

 

Psychomotricité en groupe

Par Annette Detal, psychomotricienne relationnelle 0473 68 68 02

Education et rééducation : groupes de maximum 5 enfants, de 3 ans à 6 ans.

Le mardi de 16h à 17h ou de 17h30 à 18h30. 12,50€/séance.

Du plaisir de jouer au plaisir de penser. Cela favorise en séance :

La socialisation, la communication et la relation à l’autre ;

Les prérequis aux apprentissages tels  que les habilités manuelles, la préhension, la précision, la dextérité, le dosage de la force, le graphisme, la manipulation d’objets… ;

La gestion des émotions. L’état particulier dans lequel l’enfant se trouve lorsqu’il fait face à la gestion de ses émotions ;

Le tonus ou l’état de tension des muscles, la posture,  les gestes, les attitudes, les mouvements ;

L’axe corporel, c’est-à-dire la verticalité,  la latéralité, les plans dans l’espace organisatrice des mouvements de l’enfant ;

Les rythmes et l’ensemble des phénomènes qui se répètent dans le corps et à  l l’intérieur de celui-ci,  dans l’espace et le temps ;

Le schéma corporel et l’image du corps, c’est-à-dire sur les représentations en pensée de son propre corps ;

L’autonomie, la confiance en soi, l’estime de soi, l l’adaptation à l’environnement. 

Chaque séance commence par un temps d’accueil où les enfants s’installent sur un tapis pour un moment de partage où l’on se dit bonjour. Nous rappelons les règles : faire attention à soi, à l’autre, au matériel. Les enfants ont la possibilité de s’exprimer, de déposer leur vécu de la journée. 

Nous enchainons par un temps de jeux libres, moment important de la séance. 

La séance prend fin sur le tapis d’accueil par un moment plus calme. Une histoire, un dessin, de la relaxation. Les séances durent une heure et ont lieu une fois par semaine. Au terme de ces 10 séances, nous organisons une réunion d’entretien.

Pour en savoir plus sur la psychomotricité et d'autres types de séances proposées, cliquez ici.

 

Ateliers couches-lavables

Avec Gwénaëlle Jaumoulle, sage-femme 0496 75 78 82

Ateliers couches-lavables en collaboration avec SKandal dès mars !

Cet atelier vous permettra:

- De choisir au mieux le type de couches qui convient à votre bébé que ce soit en Te 1, Te 2, plates ;

- Comment les entretenir pour un usage optimal ;

- Comment les manipuler.

Les mamans ne seront pas oubliées avec les coussinets d'allaitement, les serviettes toutes douces et ultra-absorbantes en chanvre.

 

Des produits 100% belge et local ! 

 

Mon Instant à Magie
Avec Alexandra Van Migem, enseignante yoga enfants 0470 63 76 83

* Mon Instant à Magie * pour les ENFANTS de 4 à 12 ans

Il s'agit d'un espace-temps pour permettre aux enfants de prendre conscience de leur corps, dénouer les tensions, ventiler les émotions... et plonger dans l'imaginaire pour découvrir d'autres sens magiques tels que la créativité, l'intuition, la conscience

 

C'est un cycle de 8 séances où nous approfondissons des thèmes spécifiques comme les émotions, la colère et comment revenir au calme, la confiance en soi et les animaux de pouvoir…

Les séances sont adaptées aux âges (4ans / 5-8ans/ 9-12 ans)

 

MIAM (Mon Instant A Magie) c'est :

- du yoga

- des cercles de parole

- des contes, des chansons

- de la relaxation

- des jeux de confiance

- de l'art-thérapie

- des voyages sonores

- des massages et auto-massages

 

Quels sont les intentions du parcours MIAM ?

- Développer la conscience de son monde intérieur

- Développer son imaginaire

- (Re)connecter à son propre rythme

- Cultiver la confiance, la Joie, la Vitalité

- Nourrir l'estime de soi

 

Un dimanche matin sur deux.

72€ par cycle.

! NEW ! Alexandra vous propose à présent des suivis en individuel. Plus d'infos en cliquant ici.

Yoga prénatal

Avec Julie de Ohana Yoga 0473 63 10 29 (SMS)

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Vous êtes enceinte de 12 semaines ou plus et avez envie de prendre soin de vous et de votre bébé ? De vous accorder des moments de pause afin de profiter pleinement de votre grossesse ? Vous êtes de nature stressée ou hyperactive?

 

Le yoga prénatal est fait pour vous !

 

Le Yoga allie des exercices respiratoires  (pranayamas) et des enchainements de postures (asanas) adaptés et étudiés pour renforcer, soulager les différents maux de grossesse et assouplir votre corps. Il vous permet de ralentir, vous recentrer sur vous, vos sensations et développer peu à peu le lien avec votre bébé ainsi que la confiance en vos capacités à devenir maman.


Professeur de Yoga certifiée, je me suis spécialisée en yoga périnatal lors de formations suivies auprès de Chantal Graffé (Namur) et à l'Institut de Gasquet (Paris). Cela me permet depuis quelques années de proposer des séances de qualité, complètes et adaptées à cette période particulière de la vie d'une femme.

Lundi matin

12€ la première séance puis 15€ à l'unité ou 12€ en abonnement

 
 

Pilates
Avec Céline Vermeulen 0471 02 03 09 

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Le Pilates vous aide à vous débarasser les fuites urinaires éventuelles suite à l'accouchement ou suite à un travail trop physique pour le dos ;

Le Pilates prévient et soulage les lombalgies ;

Le Pilates vous apporte des sensations de détente après l'effort, de "tenue", de se sentir bien dans ses baskets ;

Le Pilates vous aide à diminuer le stress quotidien et augmenter votre bonne humeur.

 

3 cours de Pilates sont proposés :

 

Le LUNDI: de 19h30 à 20h30.

Le LUNDI: de 20h30 à 21h30.

Le Mercredi de 9h à 10h.

 

TARIFS :

- A l'abonnement:

Pour le lundi: 21 séances du 24/01 jusqu'au 11 juillet: 200 euros, à payer en début de module.

Pour le mercredi: 22 séances du 26/01 jusqu'au 13 juillet: 210 euros.

 

- A la séance : 12 euros.

 

Qi Gong - L’énergie vitale par la Voie du Corps et le Qi Gong
Avec Sylvie Moriamé 0484 13 16 97

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Qu’est-ce que le Qi Gong ?

Le Qi Gong nous vient de Chine, c’est une des branches de la médecine traditionnelle chinoise. 

Qi signifie le Souffle, l’énergie. 

Gong signifie maîtrise.
Le Qi Gong est donc un ensemble de pratiques permettant de cultiver le Souffle, l’énergie.

Comme un réseau routier, notre corps est parcouru par des voies de circulation de l’énergie.
Si des “embouteillages”, des blocages se présentent, le Qi ne peut plus circuler de façon fluide. C’est là qu’à terme, des blessures, de la fatigue, des maladies peuvent apparaitre.

La médecine traditionnelle chinoise se base sur l’observation de l’être dans toutes ses dimensions, corps, coeur/émotions, esprit, en lien avec les rythmes de la nature.
Elle se base sur l’harmonie entre les 5 organes trésors, le foie, le coeur, la rate, les poumons et les reins, un peu comme un jeu de coopération où chaque organe a son importance et oeuvre en lien avec les autres organes.

Les pratiques de Qi Gong contribuent à faire disparaître les blocages, à récolter le Qi et à le faire circuler et ce afin de retrouver/conserver la santé et l’équilibre corps-coeur-esprit.

Les notions de Yin et de Yang

Ces 2 points regroupent de nombreux éléments mais voici ce qui concerne plus particulièrement le Qi Gong :
Yin : le calme. Ce sont des pratiques plus internes comme des postures statiques ou la méditation respiratoire, par exemple. Ces pratiques contribuent à nourrir le Yin des organes c’est à dire leur texture.

Yang : le mouvement. Ils vont permettre de récolter et faire circuler le Qi et d’agir sur la capacité à fonctionner des organes.

Les séances de Qi Gong reprennent donc une partie plus yin et une partie plus yang. La proportion de chaque partie évoluera suivant la saison, la constitution et les besoins des participants.

Pratiquer avec peu d’efforts et sans douleur, est-ce possible ?

Deux éléments importants sont spécifiques au Qi Gong : l’attention et la respiration.
Au départ de la détente, on commence par porter son attention sur la partie du corps qui va être mobilisé. Le Qi va là où va la pensée.
Si je veux faire un mouvement de bras, je porte mon attention sur la main et je visualise le bras qui monte, le Qi est mobilisé, le Qi pousse le sang et le bras s’élève soutenu également par la respiration. En Qi Gong, on ne fait pas le mouvement, le mouvement se fait.
C’est aussi suivant ce principe que le Qi Gong peut être pratiqué même en cas de limitations musculaires, articulaires ... Le mouvement sera fait par la pensée.

En quoi consiste ma pratique ?

Nourrie par des formations reçues auprès de différents enseignants depuis presque 10 ans, ma pratique s’est aussi enrichie de différentes formations dans lesquelles le corps était au centre. Elle me permet d’être de plus en plus à l’écoute de mon corps et de ses besoins et une forme d’intimité se tisse au fur et à mesure.

L’écoute et la joie me guident pour partager une pratique en profondeur et en légèreté afin que chaque personne puisse à son tour goûter aux bienfaits du QI Gong et retrouver/conserver la santé, l’équilibre, la fluidité, la présence, le calme, la souplesse et la joie.

Le vendredi de 10h15 à 11h45.

 

Événements à venir

  • Et après ? Le post-partum vu par la kiné et par la psy
    23 janv., 17:00
    Namur, Rue Hector Fontaine 38, 5020 Namur, Belgique
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  • Comment apaiser les tensions à table ?
    jeu. 20 janv.
    Hêtre et Grandir
    20 janv., 19:30
    Hêtre et Grandir, Rue Hector Fontaine 38, 5020 Namur, Belgique
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  • Une assiette pour retrouver l'énergie
    02 déc. 2021, 19:30 – 21:00
    Namur, Rue Hector Fontaine 38, 5020 Namur, Belgique
    Comment équilibrer son assiette de jeune (et moins jeune) parent pour retrouver l'énergie
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