Cours collectifs & Ateliers

Massage bébé

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Abdos autrement

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Psychomotricité relationnelle

Groupe 3-5 ans

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Ateliers couches lavables

et liniment homemade

Enfants en cours de yoga

Yoga enfants

Cours de yoga prénatal

Yoga prénatal

Abdos autrement

Avec Aurore Dufey, kinésithérapeute spécialisée en périnéologie/périnatalité/pédiatrie - 0475 63 00 09

Nous proposons des séances collectives qui vous permettront de renforcer vos abdominaux mais également tout votre corps tout en protégeant vote périnée et votre dos. De quoi débuter/reprendre une activité physique tout en douceur.

Les exercices sont basés sur la méthode « De Gasquet » à travers laquelle vous apprendrez à bien respirer, à prendre conscience de votre posture et à vous tonifier en douceur.

Après votre accouchement vous pourrez ainsi continuer votre remise en forme commencée chez le kinésithérapeute. 

Ces cours sont également accessibles à toutes personnes désireuses de renforcer son corps sans se faire mal.

 

Massages bébé

Par Céline Vermeulen, massothérapeute et consultante en massage bébé - 0471 02 03 09

Le massage bébé est donné par le parent lui-même.

En effet, chaque parent est le meilleur pour son enfant, ils sont adaptés l’un à l’autre, naturellement.

A travers 4 à 5 séances de base, il apprendra les gestes pour procurer à son bébé bien-être, détente, et aura ainsi l’occasion d’expérimenter un nouveau mode de communication avec lui, par le toucher.

Les massages vont favoriser la relation parent-enfant, apporter au bébé une meilleure connaissance de lui-même, de son schéma corporel, et, à terme, une meilleure estime de soi, ainsi que la capacité à connaître et poser ses limites.

Quelques mouvements sont plus spécifiquement destinés à soulager les premiers maux, (coliques, reflux, rhumes, douleurs dentaires).

Bébé s’en trouvera alors apaisé, ce qui facilitera également son endormissement.

Les séances sont pratiquées en petits groupes ou en individuel et durent 1h.

 

Psychomotricité en groupe

Par Annette Detal, psychomotricienne relationnelle 0473 68 68 02

Education et rééducation : groupes de maximum 5 enfants, de 3 ans à 5 ans.

Le mardi de 16h à 17h ou de 17h30 à 18h30. 12,50€/séance.

Du plaisir de jouer au plaisir de penser. Cela favorise en séance :

La socialisation, la communication et la relation à l’autre ;

Les prérequis aux apprentissages tels  que les habilités manuelles, la préhension, la précision, la dextérité, le dosage de la force, le graphisme, la manipulation d’objets… ;

La gestion des émotions. L’état particulier dans lequel l’enfant se trouve lorsqu’il fait face à la gestion de ses émotions ;

Le tonus ou l’état de tension des muscles, la posture,  les gestes, les attitudes, les mouvements ;

L’axe corporel, c’est-à-dire la verticalité,  la latéralité, les plans dans l’espace organisatrice des mouvements de l’enfant ;

Les rythmes et l’ensemble des phénomènes qui se répètent dans le corps et à  l l’intérieur de celui-ci,  dans l’espace et le temps ;

Le schéma corporel et l’image du corps, c’est-à-dire sur les représentations en pensée de son propre corps ;

L’autonomie, la confiance en soi, l’estime de soi, l l’adaptation à l’environnement. 

Chaque séance commence par un temps d’accueil où les enfants s’installent sur un tapis pour un moment de partage où l’on se dit bonjour. Nous rappelons les règles : faire attention à soi, à l’autre, au matériel. Les enfants ont la possibilité de s’exprimer, de déposer leur vécu de la journée. 

Nous enchainons par un temps de jeux libres, moment important de la séance. 

La séance prend fin sur le tapis d’accueil par un moment plus calme. Une histoire, un dessin, de la relaxation. Les séances durent une heure et ont lieu une fois par semaine. Au terme de ces 10 séances, nous organisons une réunion d’entretien.

Pour en savoir plus sur la psychomotricité et d'autres types de séances proposées, cliquez ici.

 

Ateliers couches-lavables

Avec Gwénaëlle Jaumoulle, sage-femme 0496 75 78 82

Ateliers couches-lavables en collaboration avec SKandal dès mars !

Cet atelier vous permettra:

- De choisir au mieux le type de couches qui convient à votre bébé que ce soit en Te 1, Te 2, plates ;

- Comment les entretenir pour un usage optimal ;

- Comment les manipuler.

Les mamans ne seront pas oubliées avec les coussinets d'allaitement, les serviettes toutes douces et ultra-absorbantes en chanvre.

 

Des produits 100% belge et local ! 

 

Yoga enfants

Avec Alexandra Van Migem, enseignante yoga enfants 0470 63 76 83

Pourquoi un yoga pour les enfants ?

Pour offrir un moment à son enfant où il n'y a pas de compétition, pas d'attente, où il apprend à "débrancher le pilote automatique".

Ce que le yoga permet :

- se centrer et revenir au calme

- pour les plus petits, découvrir son corps et apprendre à le connaître de façon harmonieuse

- apprendre à mieux percevoir ses ressentis, à pouvoir les exprimer et se reconnecter à ses émotions

- apprendre à accorder une attention bienveillante à ce qui n'est pas agréable

- comprendre son monde intérieur et par conséquent celui de l'autre

- expérimenter la capacité d'attention et la patience (pratiqué régulièrement, cela peut favoriser l'apprentissage à l'école)

Au programme ? Rituels, météo intérieure, respiration, centrage, jeux, créativité.

Samedi matin, à 10h30

Public concerné : enfants entre 5 et 8 ans (votre enfant est plus grand ? N'hésitez pas à contacter Alexandra, en fonction des demandes, l'ouverture d'un groupe de grands est une possibilité).

1er cours découverte gratuit !

Yoga prénatal

Avec Julie de Ohana Yoga 0473 63 10 29 (SMS)

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Vous êtes enceinte de 12 semaines ou plus et avez envie de prendre soin de vous et de votre bébé ? De vous accorder des moments de pause afin de profiter pleinement de votre grossesse ? Vous êtes de nature stressée ou hyperactive?

 

Le yoga prénatal est fait pour vous !

 

Le Yoga allie des exercices respiratoires  (pranayamas) et des enchainements de postures (asanas) adaptés et étudiés pour renforcer, soulager les différents maux de grossesse et assouplir votre corps. Il vous permet de ralentir, vous recentrer sur vous, vos sensations et développer peu à peu le lien avec votre bébé ainsi que la confiance en vos capacités à devenir maman.


Professeur de Yoga certifiée, je me suis spécialisée en yoga périnatal lors de formations suivies auprès de Chantal Graffé (Namur) et à l'Institut de Gasquet (Paris). Cela me permet depuis quelques années de proposer des séances de qualité, complètes et adaptées à cette période particulière de la vie d'une femme.

Lundi à 17h45 ou 19h.

12€ la première séance puis 15€ à l'unité ou 12€ en abonnement

 
 
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